Cuando deseas de todo corazón que algo que quieres se manifieste es en los momentos en que más debes de limpiary SOLTAR, y, si esto que quieres es correcto para ti, se manifestará y vendrá cuando menos lo pienses.

Igual viene de otra forma y no en la manera en que lo pensabas o deseabas . Muchas veces la vida nos regala estas sorpresas, lo que esta claro es que si retienes cosas en tu vida estas impidiendo que aparezcan de nuevas.
Asi que no retengas absolutamente nada, deja ir: limpia, suelta y déjate llevar por la corriente de la vida.

Suelta el pasado: esas personas, sucesos, actitudes emociones, miedos, resentimientos, culpas, memorias dolorosas, que ya no corresponden a tu nivel de conciencia y deja que el cielo sea tu guía en esta nueva etapa.

Trabaja en ti mism@, mejórate, purifícate, sé disciplinad@ en tu vida, aliméntate bien, con alimentos vivos, verdes, granos com arroz integral, avena…estos te aportaran frecuencia vibratoria alta y te daran energia limpia que a su vez te proporcionará información sobre tu alma ( si me has oido bien, los alimentos vivos traen información a nuestra alma, en otro post te lo explicaré..) haz ejercicio físico, camina, trota, ves en bicicleta, practica yoga o ejercicios de fuerza y concentracion, sumergete en el mar, camina por el bosque y abraza a los árboles, acaricia a un ser vivo y abraza a los que amas y a los que no amas también, en definitiva practica actividades y actitudes que eleven tu vibración. Organízate bien el tiempo y siempre agéndate un tiempo para ti. A mi me va muy bien tener mi tiempo a primera hora de la mañana, sobre las 5,30h de la mañana, es el momento que empiezo para estar por mi exclusivamente y para estar conmigo misma a solas y meditar activatemente un rato y escuchar palabras alentadoras y audios y videos que me cuestionen y me enseñen. Estar centrad@ un rato al dia en ti mism-@ es muy importante para mantener una vibración alta y avanzar espiritualmente.

Un buen ejercicio para soltar el pasado seria lo siguinente: Limpia la casa con la intención de desprenderte del pasado, tira o regala todo lo que ya no te sirve, no te agrada o te recuerda una época del pasado que quieres soltar.

Deja un espacio vacío para lo nuevo. De hecho, en muchas ocasiones, una persona que hace terapia siente la necesidad de limpiar los armarios, el trastero, de dejar de acumular recuerdos del pasado. Esto es una señal de cambio, de avance, de sanación, de limpieza interna que se refleja en el exterior.

Yo estoy en este proceso de soltar y cerrar puertas del pasado, justo ahora, en estos útimos meses y semanas y precisamente, me voy a mudar de casa, de ciudad, de comarca y llevo ya bastantes meses dejando ir, regalando, vendiendo, limpiando, sanando heridas y cuidando mi alma a traves de la respiración consciente, meditación, ejercicio y Ho’ponopono.
En estos meses he estado regalando ropa que hacia tiempo que no utilizaba y me costaba mucho desprenderme porque era muy bonita y estaba realmente nueva y era ropa de diseñadores, pero para qué guardarla de nuevo más años si tampoco la voy a utilizar más que en una o dos ocasiones en los próximo años, así que la he regalado y ofrecido a otras personas que las han recogido con mucha ilusión y ellas les daran una nueva vida.
También me he desprendido de objetos personales que me traen muchos recuerdos y que, en el fondo cuando, las miraba me transportaban a otras vivencias que solo me aportaban melancolia, así que dándoles las gracias por la utilidad y por acompañarme en mi vida durante un tiempo, le he dado un buen beso de agradecimiento a cada pieza de ropa y a todos estos objetos y me he desprendido de ellos.

Qué siento?.. me siento libre de las cadenas que yo misma me habia impuesto, si las cadenas me las habia impuesto yo realmente, sin siquiera darme cuenta ( siempre culpaba a los demás, a las circunstancias que habia vivido, pero en realidad yo misma me habia impuesto todo esto).

Ahora lo veo y por qué lo empecé a ver hace aproximadamente un año y no era capaz de verlo antes?… bueno si lo veia pero no me sentia con la fuerza suficiente para dar el primer paso y ya sabeis que el primer paso es lo que en realidad nos puede llevar a nuestro destino, siempre se requiere de un primer paso.
En realidad, es un proceso; primero no ves todo esto, despues empiezas a vislumbrar un poco, despues ya vas a ver la importancia de dejar espacio en tu vida para lo nuevo y desprenderte del pasado, lo escuchas… por casualidad lees un libro sobre esto y despues te das cuenta de las ‘cosas que tienes ahí, hablo en un sentido amplio’ y temas y espacios a limpiar aun pendientes.

Lo siguiente en el proceso es que después empiezas a decirte a ti misma: -Pronto pondré manos a la obra-… y el miedo te retrasa la decisión y dejas pasar un poco más de tiempo. Hasta que de repente lo ves claro, clarísimo!! y fíjate que casualidad que además o la vida casi que te obliga(mejor no llegar a este extremo, las cosas las podriammos aprender sin tanto sufrir) o encuentras la manera de hacerlo sin tanto sufrimiento, porque ya tu alma y tu corazón están preparados para iniciar este nuevo camino.

Esta semana ya acabo con este proceso y cierro una etapa larga de mi vida y cuando miro atras realmente me siento contenta de mi misma, me felicito por lo valiente que he sido.
Caigo a menudo en la tentación de castigarme un poco con preguntas de por qué no lo hice antes, pues a estas preguntas las aparto con amor de mi mente y les doy las gracias y les digo a estas mismas preguntas insisitentes que son en realidad preguntas del ego, de culpabilidad y carai!! que ya no las necesito más!! ahora quiero que vengan preguntas nuevas a mi vida… claro preguntas que me sigan cuestionando pero para avanzar no para anclarme en el pasado en si, en lo que hice, en lo que dije o no dije o podia haber dicho/hecho antes… ahora es el tiempo para las nuevas cuestiones personales.
Por experiencia te recomiendo que cuando hayas iniciado este proceso te felicítes por cada paso que des, por cada avance que hagas y también por los que haces y aun no ves pero en realidad si estas haciendo.

Las preguntas o pensamientos de culpabilidad, apártalos con amabilidad de tu mente y les dices que ya se pueden ir que les das puerta y ventanas abiertas de tu corazón para que dejen de habitar en ti, ya no tienen cabida a ti, tuvieron su tiempo y función pero ya no los necesitas: Adiooooss!!
Y yo me digo a mi misma con amabilidad: – Susanna, por lo que sea, ahora ya eres capaz de hacerlo, pues felicidades Susanna!! y así a seguir avanzando hacia delante porque lo hecho, hecho está y tengas la edad que tengas aun hay mucho por vivir y experimentar.

Te propongo este EJERCICIO PRÁCTICO. Sé valiente y pruébalo.

Un buen ejercicio para soltar el pasado: Limpia la casa con la intención de desprenderte del pasado, tira o regala todo lo que ya no te sirve, no te agrada o te recuerda una época del pasado que quieres soltar. Deja un espacio vacío para lo nuevo. De hecho, en muchas ocasiones, una persona que hace terapia siente la necesidad de limpiar los armarios, el trastero, de dejar de acumular recuerdos del pasado. Esto es una señal de cambio, de avance, de sanación, de limpieza interna que se refleja en el exterior. Si necesitas el acompañamiento de algun@ mentor@ búscala para que te acompañe en el proceso.

Yo he tenido mentores durante mi camino que me han ayudado a darme cuenta y, evidentemente, el trabajo lo he hecho yo, pero acompañada siempre es más amable y te ayuda acortar los tiempos y a compartir tus dudas y progresos y te ayuda a ver lo que aún no quieres ver. Si quieres que te aconseje algun@ mentor o coach, tengo buen@s amig@s que podrian acompañarte a ti también.

Yo sé que ahora dejo el aire de mi alrededor limpio y vacio en mi espacio nuevo, para que la vida tenga este espacio disponible para regalarme otras cosas. Y aquí con mucha ilusión y ligera de carga, estoy para recibirlas!!

Cual es tu proceso, cuéntame, igual conocer mi experiencia puede ayudarte a dar estos pasos, créeme, bueno a mi no me creas… compruébalo tu misma, es liberador!.

Con cariño,

Susanna Gómez de Haas